2 hete nem edzettem, de még mindig ugyan annyi minden méretem, miért?

Ez még nem az a szint ahonnan látványos lenne 2 hét alatt a visszaesés, meg amúgy sem sok idő. Ha a kaja megvan, még egy jóval fejlettebb szintnél sem nagyon van visszaesés ennyi idő alatt.

Ha nem tudsz terembe jarni, akkor nyilván érdemes otthon edzeni, nem létszükséglet a terem. Ha van egy fekpad, már gyakorlatilag teljes értékű edzést lehet csinálni (én guggolni is arról szoktam).

Akkor marad a fegyencedzés, vagy csinálsz fából fekpadot, meg betonból sulyzotarcsat, mint én :D

Saját testsúlyos edzéssel is lehet fejlődni, ha nem akarsz barkácsolni.