Ha nincs izomlázam, és másnapra szinte már nem is érzem, hogy edzettem, akkor nem csinálom jól?

Az elején még napokig éreztem, hogy dolgoztam, egy ideje, viszont semmi. Nemhogy izomlázam nincs, az már teljesen elmúlt, de olyan mintha be se durranna az izom.

Így is nőhet az izom, vagy nem edzek elég keményen?

Néha bukásig viszem, néha nem, de se így ,se úgy, nem érzek másnapra semmit. Tök rosszul érzem magam, szinte lelkiismeret furdalásom van, hogy ez azért van mert nem raktam magam oda elég keményen.

Így is fejlődhetek, vagy változtatnom kell valamin?