Kardiózzak vagy mehet a tömegnövelés?
Figyelt kérdés
Üdv!
Nem tudom eldönteni hogy mivel kezdjem az edzést. 66kg és 171cm vagyok és van rajtam egy kis fölösleg én pedig tömeget szeretnék növelni (nem sokat csak hogy lácódjon) és ezt a fölösleget is le szeretném dobni. Vagy ennyi fölösleg természetes?
2014. nov. 30. 20:08
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Kardiozni tömegeléskor is kell a szív- és érrendszer edzésére.
Ha nincs sok zsír rajtad, akkor tömegelj, de lassú ütemben. Ha pedig zsírt akarsz leadni, akkor szálkásító diéta kell. De ez esetben nem nagyon lehet izmosodni, bár kezdőknél eleinte kis mértékben előfordul.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!