Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Most kezdtem az edzést....

Most kezdtem az edzést. 40kilóval szoktam fekve nyomni. 14/Fiú 58kg Ez jónak számít?

Figyelt kérdés

2014. dec. 10. 21:40
 1/7 anonim válasza:
Szerintem jo én pár honapja kezdtem akk 30kiloval nyomtam most 50kiloval.Én is 14/f vagyok
2014. dec. 10. 21:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
Nagyjából jó, bár nem írod, mennyit nyomsz bele. De kezdőként teljesen oké, ha keveset is. Sok sikert, ne add fel!
2014. dec. 10. 21:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 Osynho ***** válasza:
Ha már az elején a súlyok bűvöletében élsz, rossz úton jársz! A szabályosságra törekedj. A korodból adódóan egyébként is óvatosan kellene súlyzóst edzést végezni.
2014. dec. 10. 21:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
Viszonylag jó, én most keztem újra (volt egy kis kihagyásom) és 40 kg-val nyomok, bár én szabályosan :D
2014. dec. 10. 22:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim válasza:
ha lassan, szabályosan bírsz 5 fölött az már jó. ha nem, akkor vedd lentebb
2014. dec. 10. 22:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 A kérdező kommentje:

4x8-at szoktam

teljesen szabályosan, mellkasig leengedve

2014. dec. 11. 07:03
 7/7 anonim ***** válasza:
14 évesen tökéletes, ha a célod, hogy minél előbb gerinc és egyéb ízületi bántalmakat szerezz...
2014. dec. 11. 08:28
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!