Guggolás, vagy lábtolás? Melyik a jobb?

Naja meg lábtolót azért jobban meg meri pakolni az ember, guggolni én 80kg-val szoktam, de lábtolón simán megy a 120kg is. A sebességgel is jobban lehet trükközni lábtolóval, pl ha lassan engedem vissza a súlyt és hirtelen nyomom ki arra nagyon jól reagál a combom. Guggolásnál azért nem merek még trükközni ilyenekkel mert félek hogy nem marad energiám kinyomni a súlyt, ha nagyon elhúzom a leengedést.

De a guggolás annyira alap gyakorlat, hogy nem lehet kihagyni az edzésekből, sokkal összetettebb mint a lábtoló, mert azért ott nem csak a láb dolgozik. Én felváltva szoktam egyszer guggolás egyszer lábtolás, viszont egy azon nap mindkettő már túl sok.

Bazeg, írt az a fogyaték BLÁJEN egy cikket DY tapasztalata alapján, mert neki ez hozta meg egy idő utén a változást. De DY is guggolt, előtte nemtudom hány évig, áttért másra, persze hogy elkezdett fejlődni. Most passz milyen edzés-technikát, ill, ciklusosságot alkalmaz DY, de köze van asszem a HIT-hez, de ez nem 100.

GUGOLJ!!! TOM PLATZ AZ ISTEN!

Dobjátok le a padlóla!

Szerintem a guggolás sokkal jobb, viszont túl sok az olyan ember, aki egyszerűen képtelen jól megcsinálni, mert egyszerűen lusta venni a fáradságot, hogy megtanulja. Aki erre lusta, az menjen lábtolózni inkább, mintsem hogy sérüljön.

Én így gondolom ti kis önélzetes latolok!

Akkor ezt megbeszéltük. Egyébként guggolás halálig. Szerintem a legjobb gyakorlat a felhúzással karöltve. A probléma az, hogy sok ember lusta elsajátítani illetve nyújtani a tökéletes kivitelezéséhez.

A guggolás kivitelezése emberenként változó mechanizmust igényel. Egyik tényező a sok közül pl. akiknek hosszú combcsontjuk van, sohasem fognak tökéletesen olimpiai, úgynevezett "high bar" guggolást csinálni.

Persze, viszont én nem gondolom azt, hogy ez a cikk ettől rossz, vagy jó. Én UTÁLOM a guggolást (hosszú lábak), viszont guggolás párti vagyok (és nem a smith-gépesé, hanem szabadon).

Viszont minden témában szeretem a megszokottal szemben álló véleményt, mert kiléptet a komfortzónádból, és gondolkozásra sarkall.

Boldog kalácsonyt alattvalók!