Ha rendszertelenül edzek, az még ugye jelentősen több a semminél?
Figyelt kérdés
Illetve még fontosabb kérdés, hogy melyik a jobb: Ha rendszertelenül edzek, de mellette megfelelően tudom bevinni az akkor szükséges tápanyagokat,,,vagy rendszeresen edzem, viszont akkor az étrendem lesz zavaros?2014. dec. 26. 23:18
1/4 anonim válasza:
A semminél több, és ha rendszeresen edzesz az jobb és az étkezés nem lehet "zavaros"
2/4 - palilaci - 
válasza:
válasza:Ha szarul kajalsz de jo az edzesed. Azzal lehet fejlodni par honapig. Viszont amikor hiaba van meg a megfelelo tapanyagbevitel de ugy edzessz, hogy az egesz egy osszevissza katyvasz (bicepsz mell utan egybol hat vall vagy lab mell hat eggyuttes edzese) hamar tuledzeshez vezet amibol nem konnyu kimaszni sot akar meg le is serulhetsz.
3/4 anonim válasza:
ja igaza van a fölöttem kommentelőnek nem jó egyszerre minden csoportot edzeni mert savasítod az izmokat és porckopás egyéb sérülések lesznek
4/4 anonim válasza:
válasza:Sérülés veszélyes az összevissza edzés,mondjuk edzel 2-3 hónapot rendesen,aztán meg kihagysz 2-3 hónapot,majd ugyanolyan lendülettel kezded megint,csak épp immár egy felkészületlen testtel és kész a sérülés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!