Kezdő edzéstervnek megfelel?
Figyelt kérdés
Szörnyen gyenge vagyok :/
Erősödni illetve izmosodni szeretnék, szerintetek ez így jó?
Heti 3x
fekvőtámasz 4x8-12
guggolás 3x15
bolgár kitörés 3x10
húzódzkodás 3x5
plank 3x30mp
oldalsó plank 3x30mp
2014. dec. 27. 18:53
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Egész jó kis egész testet meg mozgató edzés.Ha ezt heti háromszor meg csinálod,biztosan erősebb és fittebb leszel fél év múlva mintha nem csináld.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!