Kreatin és Glutamin szedhető Diéta étkezés mellett? 187 cm,102,9 kg 25% testzsír felett? www.kepfeltoltes.hu/view/141217/768941504N_vtelen_www.kepfel toltes.hu_. Png A teljes étkezés és kiegészítők mellékeltem!

Figyelt kérdés

#étkezés #kreatin #glutamin #Táplálék kiegészítől

2015. jan. 8. 02:10

1/4 anonim

válasza:

a diéta szó étrendet jelent.

bármit fogyaszthatsz szálkásító diéta mellett is, max nincs sok értelme.

2015. jan. 8. 08:22

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Glutamin pl. nemhogy szedhető, de érdemes is használni diéta alatt. A kép nem látszik.

2015. jan. 8. 13:15

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

a glutamint simán.

kreatint meg olyan 14-15%os tzs-nél kezd el,akkor kezdődhet az erővesztés,motiváció csökkenés.

2015. jan. 8. 17:37

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

És még mit érdemes szedni ? Mit javasoltok még ?

2015. jan. 8. 18:26

Kapcsolódó kérdések:

Létezik olyan aki 185 cm és 75 kg kb 20% testzsírral? és férfi

Hogyan kell testzsir % ot merni?

Reggeli étkezés helyett lehet tömegnövelőt inni?

Ez tényleg reális?

Jó, ha ezekből az ételekből rakom össze az étrendemet?

32% a testzsírom, nemrég (1hete) kezdtem el crossfitt-re járni (hetente 4x). Ez mellett próbálok figyelni a kajálásomra. Ha ezt így folytatom le fog csökkeni a testzsír?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!