Milyen edzéstervet ajánlotok tömegeléshez?
Figyelt kérdés
eddig úgy csináltam hogy heti 5x jártam le, és mindig más izomcsoportot (nem sorba mell / váll csuklya / láb / bicepsz tricepsz / hát ) folytassam igy, vagy van hatékonyabb mód?2015. jan. 8. 10:55
1/2 anonim válasza:
hát ez baromság
shop.builder en ott van a sok edzésterv válassz egyet
ez nagyon genetikafüggő neked mi jön be de mivel tömegelni szeretnél gondolom nem vagy hízékony ezért inkább heti 3 edzés mint 5
egyéb kérdés?
2/2 A kérdező kommentje:
miért jobb a heti 3 mint az 5? úgy nem túl sok a pihenő ?
2015. jan. 8. 22:11
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!