Már egy hónapja végzem az osztott edzést és egy hete kezdtem el a tömegnövelést. Nem iszok se fehérjét se tömegnövelőt Csak étrendől fedezem de azt precízen! Mikor fogok észrevenni változást, számtanilag?
Figyelt kérdés
fehérje 2-3/tskg
ch 5/tskg
59 kg vagyok kissé vékony
Kb 65kg ra mennyi idő után tudnám felhuzni magam ha ha betartom az étrendet és az edzést?
#tömegnövelés-edzés
2015. jan. 13. 19:29
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Már 1 hónap alatt is észre lehet venni, de 2-3 alatt már egyrtelmű lesz
2/2 - palilaci - válasza:
válasza:4-6 honap kozott. Izomepitokepessegedtol is fugg na meg, hogy mennyire zsirosodsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!