Miert hagyom abba mindig 2 honap utan az edzest?

Ezekre tippelek:

-nincs étrended, sz*r kaját eszel, vagy nagyon keveset, emiatt nincs energiád, és természetesen felszedett izomzatod sem (az izom fehérjéből épül fel mint azt már az általános iskolások is tudják).

- az edzésed p*nalegyezés

- valami miatt nem tudsz regenerálódni

- akarat gyenge vagy, vagy pedig nem ez a te sportod

- egyéb egészségügyi okok

a kevés kaja a legvalószínűbb.

a terhelés növekszik az energiaszint meg egyre alacsonyabb,mert nincsen üzemanyag.

lelki oldalról meg lehet,hogy neked igényed van nagyobb visszaigazolásra,hogy van kézzel fogható haszna annak amit csinálsz.

akkor viszont sportágat tévesztettél és olyat kellene nézned,ahol versenyhelyzet minden edzés,mondjuk egy küzdősportot,vagy olyasmit ami csoportos és edző vezeti.