Összeállítanátok nekem egy otthoni osztott edzéstervet+melyiket mekkora súlyokkal csináljam? A builderes kezdőt csinálom kb.2 hónapja 2*3 kg súlyokkal.165cm/68 kg/28 év/nő
Figyelt kérdés
2015. jan. 29. 21:56
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Eszéstervet nem nehéz csinálni. Járj le terembe. Nézz bodybuilderen hogy hogy érdemes lebontani az izomcsoportokat. A gyakorlat amelyiket te belerakod, amelyiket kedveled. A súlyokat meg mi nem tudhatjuk. Amennyivel bírod annyival csináld de ha könnyű lesz úgyis növelned kell a súlyt tehát ezt még élőbe se tudjuk megmondani
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!