Érdemes belevenni az edzéstervembe az evezés fekvőtámasz helyzetből/renegade row/ és a padlóról nyomás/floor press/ gyakorlatokat?
Figyelt kérdés
Nem testépítő jellegű terv készül, hanem általános erősítő!2015. febr. 9. 15:37
1/1 - palilaci - 
válasza:
válasza:Igen! Nagyon osszetett gyakorlat. A toloizmokra statikus terhelest ad, mikozben erositi a hatizmokat es nem utolso sorban a torzsmerevito izmokat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!