Miért edzettek ilyen megvastagított rúddal? Szinte épp, hogy átérték a kezükkel. Mi az értelme? Miben más, mint a sima rúd?

Fogáserősítés, meg ha eléred hogy a korábbi sulyoddal dolgozz ilyen megvastagított rúdon akkor ha visszamész a rendes rúdra akkor erősebb leszel.

Biztos van mas is.

Alkar jobban dolgozik, erősebb fogás. Jól mondja az első.

Ha jól tudom erőemelő sajátosság. Illetve még a stabilizációban részt vevő izmokat is igénybe veszi, mivel nem uralod annyira a súlyt, mint egy hagyományos rúd esetében.

Átlag testépítőnek felesleges, de kipróbálhatod, csak a súlyokkal vigyázz, meglepően nehezebb néhány gyakorlat így.