Mivel, hogyan tudom erősiteni a fogásom? Föként a húzódzkodásra gondolok itt ill. a korláton végezendő hasgyakorlatokra. A tenyerem szoritó ereje gyenge, és emiatt hamarabb fel kell adnom a gyakorlat végrehajtását mint amennyit ténylegesen birnék.

Csimpaszkodj fel a húzódzkodó rúdra és csak lógj rajta, de feszes vállakkal. Próbáld növelni az időt.

A fegyencedzés szépen levezeti eme kérdést, továbbá le is ír egy többlépcsős edzéstervet. Röviden: Először két kézzel tartod magad a húzódzkodó állványon, majd ha már jól megy átváltasz egy kézre, majd ha az is jól megy törülközővel vagy valami hasonló tárgyal ugyanígy, elsőként kettő, majd egy kézzel fogva. Úgy emléxem, hogy 1 percet ír, mármint annyi menjen a váltáskor az előzővel.