Időnként miért kell szálkásítani tömegelések között? Jobban fejlődik az izom? Vagy ha pl 1-1,5 évig tömegelek és utána szálkásítok, abbol nem lesz gond?

Na vajon, szerinted miért?

Komolyan beugró kérdés kéne legyen a termekbe, hogy "hogyan készül a kocka has"...

Egyébként nem kötelező, lehet disznóként is létezni.

Nem, és nem. Azért "kell", mert nem akarsz zsíros lenni. Vagy ha igen... ez esetben nem kell.

Nem lesz belőle semmi gond, ha így teszel.

Nálad szerintem alapvető fogalomzavarok vannak. Megpróbálom tisztázni.

Tömegelés: Kalóriaplusszos étrend, ami hatására (megfelelő mennyiségű fehérjével) fejlődik az izom. Mivel képtelenség tökéletes étrendet tartani, ilyenkor számolni kell kisebb-nagyobb zsírosodással.

Szálkásítás: Kalóriaminuszos étrend, ahol fő szempont a tömegeléskor feljött zsír leadása a maximális izommegtartás mellet. A kulcsszó az izommegtartás, mivel ilyenkor nem fejlődik az izomzat (naturál testépítésről beszélünk)

Remélem így látod már, mire miért van szükség.