Kiss Anna Boglárka kérdése:
Hatásosabb ha reggel futok, éhgyomorra?
Figyelt kérdés
Van bármi különbség, mint ha délután tenném meg ugyanazt a távot?
Hisztek azéhgyomorra futás eredményességében? Elég eltérő véleményeket hallottam..
2015. márc. 15. 21:16
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Van elonye, de atlagember szamara elhanyagolhato
2/7 anonim válasza:
válasza:A napi energiamérleg számít inkább. Ha napi kalória mínuszban vagy a mozgás és étrend által, akkor tudsz zsírt leadni. Ha nem vagy mínuszban akkor pedig nem fogysz és ez független attól, hogy mikor futsz.
3/7 anonim válasza:
válasza:Szerintem az éhségérzet ront az edzésed minőségén, ezáltal nem leszel vele előrébb.
Nálam legalábbis így van. És elenyésző a jelentősége az össz kalóriamérleg fontosságához képest.
4/7 anonim válasza:
válasza:azt se felejtsük ki, hogy futás elõtt 1.5-2 órával nem eszünk, szóval a reggel futóknak nagyon nincs választása...
5/7 anonim válasza:
válasza:Egy kis bcaa nem àrt előtte az izmok védelme érdekében.
6/7 anonim válasza:
válasza:jaja toljad a bcaaa-t, 1 ora futastol leszalad rolad az osszes izom...
7/7 anonim válasza:
válasza:Nem írtam olyat, hogy lemegy minden izom. Tanàcs volt, kár kötözködni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!