15 éves vagyok és fiú.180 cm és 66 kg. Suliban edzettem kb negyed évig súlyokkal. Aztán itthon saját testsúllyal és kézi súlyókkal. Heti 2 vagy 3 edzés elegendő egy héten a kondiban? Ha igen mit edzek ezeken a napokon?
Figyelt kérdés
2015. ápr. 11. 18:03
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Mehet heti 3 vagy 4 edzés is, ha már fél éve edzel.
Találsz jó terveket a bodybuilder honlapon, fent az edzéstervek fülnél.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!