Melyiket érdemes, elkezdenem?

Szálkásítás vagy tömegnövelés ?? Tudom ezerszer láttam én is ezt a kérdést itt fent. 22%-os testzsír százalékom van most... sose voltam hízós igazából most sem vagyok. De volt egy időszak 18 éves koromba nyáron amikor feljött rám egy kis zsír (75-81/83 kiló között). Az elmult időben főleg suli miatt ülő pozíció volt rám a jellemző, hanyagoltam a sportot sajnos. Komoly célom van most a testépítéssel, komoly fizikumot akarok. A kérdés hogy ilyen zsír index mellett szálkásítsak előbb ha eleinte igényesebben akarok mutatni, vagy hagyjam eleinte a külsőségeket és barátkozzak meg a zsírral(ami zavar engem), és kezdjek-e el tömegelni majd utána szálka ? Előre is köszönöm !