Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szálkasitani szeretnek, hogy...

Szálkasitani szeretnek, hogy csinaljam? (tobbi lent)

Figyelt kérdés

16 èves,172cm magas,72 kg, elvileg eros testalkatu vagyok és kb. egy éve gyurok, de eddig nem figyeltem a feladatok milyenségére, csak csináltam, és, azthiszem elkezdtem "pufisodni", ha van ilyen, ezért szálkásítani akarok. Mi a tehendő? Milyen feladatokat csináljak? Az étrend fontos szerepet játszik ebben? Ha igen, mit egyek?

2015. máj. 18. 20:53

1/1 anonim

válasza:

Az étrend játszik szerepet ebben, a feladatok nem nagyon.

Olvasd el ezt a cikket:

[link]

2015. máj. 18. 21:11

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha szálkásitani szeretnék, akkor kicsi súlyal kell edzeni nagyon sokat, igy van?

Szálkásítani szeretnék otthoni körülmények között. Tudnátok segíteni?

Szálkásítani szeretnék! A kajámat kéne belőni, hogyan kezdjem?

Szálkásítani szeretnék. Mit egyek?

Szálkásítani szeretnék, milyen edzést ajánlanátok? Illetve ételkiegészítőket? Esetleg koksz?

Ha szalkasitani szeretnek de van rajtam 5 kilo folosleg akkor erdemes szalkasitas elott kaloriafeficittel es mindennapos kardioval ledobni az 5 kilot es utana epiteni az izmokat?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!