Térdizületeim edzés előtt fájni szoktak. Rossz a guggoló technikám de nem tudom mit csináljak hogy eszembe juttassam hogy rosszul guggolok. Szedjek rá valami izületerősítő, izületvédőt vagy ne?

Nem tudod kellően kompenzálni ízületvédővel a rossz technikát. Lődd le az egódat, vedd le a súlyokat és tanuld meg szabályosan véghezvinni a guggolást a kezdetektől...

Ahogy előttem írták, illetve annyit fűznék hozzá, hogy az "ízületerősítő" az nem azért van, hogy kompenzálja a sérülést. Az sima tápanyag, tehát amúgy sem ártana szedni. Kollagént mindenképp használj. Ha a kollagénkészítményeket drágának tartod (amit nem csodálnék, mivel azok), vegyél sima, mezei étkezési zselatint. Internetről lehet venni nagy kiszerelésben lehet rendelni, úgy olcsóbb.