fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 13% testzsír jónak számít? 16F

13% testzsír jónak számít? 16F

Figyelt kérdés

A suliban mérték es 13% öt adott ki

Többen azt mondják hogy jó a genetikam és hogy jó lenne elmenni edzeni



#izom #edzés #zsír #testépítés #testzsír
2015. máj. 22. 15:44
1 2 3 4 ❯
 1/35 anonim ***** válasza:

Ha 180cm/50kilóval van 13% testzsírod nem igazán számít jónak, hiszen akkor eléggé alultáplált vagy.

Ha viszont 180cm/100kilóval, az már nem gyenge.

Meg ugye az is sokat számít, hogy milyen módszerrel mérték meg.

Az, hogy jó-e a genetikád akkor derül ki, ha eléred a maximumod, és persze milyen gyorsan éred el.

2015. máj. 22. 15:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/35 anonim ***** válasza:
100%
a tapasztalat azt mutatja, hogy a sulis zsír-izom mérés elég ló×aszbingó elven működik
2015. máj. 22. 15:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/35 A kérdező kommentje:

Hát most vagyok 172 cm és 65kg :)

A genetikarol, nem vagyok olyan vékony se egy izomkolosszus de olyan zsíros se

2015. máj. 22. 16:01
 4/35 anonim ***** válasza:
Az nem rossz alap, olvasd el a sárga kapszulát(google) és vágj bele, állítsd össze az étrendet és az edzéstervet.
2015. máj. 22. 16:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/35 A kérdező kommentje:

Mondjuk halottam hogy a sulis mérleg semmire se való (így a kérdéseket olvasva)

Szóval nem tudom hogy akkor mennyi lehet:(

2015. máj. 22. 16:19
 6/35 anonim ***** válasza:
172cm/65kg mellett szinte biztos, hogy több, mint 13%, de ez még nem vészes.
2015. máj. 22. 16:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/35 A kérdező kommentje:

Itt egy kép ez alapjan kb?

[link]

2015. máj. 22. 16:32
 8/35 - palilaci - ***** válasza:
52%
16-17%. És ez közel sem jó genetika. Inkább átlagos, amolyan skinnyfat. Helyedben elkezdenék egy lassú tömegnövelést (havi max 1kg+) ez menne 6-7 hónapig majd szálkásítás. A sárga kapszulában szinte mindent megtalálsz erről. Sok sikert
2015. máj. 22. 16:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/35 anonim ***** válasza:
20 százalék körüli, így nehéz megmondani, milyen a genetikád.
2015. máj. 22. 16:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/35 Musclemore ***** válasza:

Netfit, ismét szépet kamuztál!

Ez sokkalinkább 18-20% tzs, mint 13%. :D

Nem sokat látni, de nem tűnik jó genetikának.

2015. máj. 22. 18:42
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 4 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!