Mell után váll?
Figyelt kérdés
Tegnap volt mell edzésem, és eléggé izomlázas a tricepszem, meg egy picit a bicepszem (+persze a mell), eddig nem volt ennyire izomlázas egyik izmom se mell edzés után, nem tudom most, hogy.
Szóval holnap mehetne váll edzés?
2015. máj. 24. 11:02
11/14 anonim 
válasza:
válasza:Hát ennyi erővel csinálhatod a 3 napos edzéstervet!
Hétfő: Mell-Biceps
Szerda: Láb-Váll
Péntek: Hát-Triceps
Ezért jó látod az 5 napos mert jobban kiszámítod magadat, amit leirtál elég....
Bicepsznél a két kezes rudnál lehet fogod érezni a hátizmodat mert ha egyenes tartod a hátad akkor....
Te tudod, ha kérdésed van keress fel Privátban!!
12/14 anonim válasza:
válasza:Istenem, 70% kaja és 30%edzés!!
Te nem attol leszel nagy hogy mire edzes meg izomláz stb...!!
Hanem a kajátol,minőségi kajátó!! :)
13/14 A kérdező kommentje:
Inkább 50-50.
2015. nov. 12. 16:47
14/14 anonim válasza:
válasza:hétfő: "nemzetközi mellnap" :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!