Mit ajánlotok térdropogásra?
Kb. 3 hónapja az Athro guardot szedem, de még mindig ropog a térdem.
A csuklóm is szokott kattogni, mostanában már annyira nem.
Még van két dobozzal, azt még beszedném, és azután váltanék valami másra.
Mit ajánlotok?
Valahol olvastam, hogy a WOD Crusher NEM Forte és a Collagen liquid kombó nagyon hatásos az én problémámra is.
Mások az arthroxont, vagy a heavy duty-t írták.
Tudnátok valami hatásosat ajánlani?
Akinek volt hasonló problémája, vagy ismer valakit, és tudna segíteni, azt megköszönném.
Ja és a bokámat is állandóan ki kell roppantani, mert anélkül szinte nem is tudom mozgatni, mintha be lenne állva.
A válaszokat előre is köszönöm.
válasza:az egy dolog,hogy szeded az ízületvédőt,de milyen dózisban,elég-e?
tejszármazékokat fogyasztasz-e?
mert ízületi problémánál főleg ilyen szinten kiterjedtnél az első,hogy teljesen kiveszed a táplálkozásból az összeset,mert a tejben lévő kalciumot nem tudja hasznosítani a test így ha az felgyűlik akkor már ott is az ízületi gyulladás.
emelt folyadék bevitel is ajánlott.
napi 3 tabletta, reggel, délben, este...a folyadékmennyiség kb. olyan 2 liter(én 65 kg vagyok)
pluszba szedek kalcium magnézium tablettát(2:1 - 500 mg - 250mg), és Sciteces Daily vita-mint is...
minden reggel házi tejet iszok..
válasza:Miért mennyit kellene innom?
Amúgy eddig is köszi a segítséget.
válasza:20 kilónként kell 1 liter egy átlag embernek.
neked ilyen problémával,ízületvédő használata és edzések mellett napi 4-5 liter lenne javasolt.
húha, az nem kevés....
Köszi szépen a segítséget, remélem beválik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!