Protein kérdés?
Figyelt kérdés
Tegyük fel hogy nekem 30g gyors f. fehérje kell edzés után. Akkor abba a 30g-ba számítsam bele azt is hogy az adott fehérjémben maga a fehérje 70%-ban van jelen? Tehát akkor durván 45g-ot vigyek be hiszen? Mert ha ugy nézzük akkor 45g-ban van meg a tiszta 30g fehérje. Bocs hogy ilyet kérdezek de nem vagyok a témában jártas.2015. máj. 25. 16:02
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Jól gondolkozol, így kell, igen.
4/6 anonim 
válasza:
válasza:nem mintha megtudnád határozni a testsúlyod alapján, hogy az izomtömegednek az aktuális terhelés után mire van szüksége, de szigorúan elméleti síkon mozogva, így kell igen... gyakorlatban meg valószínűleg a fele is sokkal több, mint ami valóban kell... de mivel az emberek legalább 80%-a értelmezni sem tudja, mit írtam most ide, valószínűleg mindjárt elkezdődik a kakidobálózás...
6/6 A kérdező kommentje:
Nekem azt mondták hogy edzés után 0,5g/ttkg fehérje kell. De egyébként igazad van.
2015. máj. 25. 18:30
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!