fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mit gondoltok naturálban...

Mit gondoltok naturálban mennyi fehérjére van szükségünk egy nap? Valóban 2-3 g/ttkg?

Figyelt kérdés
2015. máj. 27. 13:22
1 2 3 ❯
 1/21 anonim ***** válasza:
szerintem hobbiszinten az elég lehetetlenül sok :o
2015. máj. 27. 13:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/21 anonim ***** válasza:
Én 87 kg vagyok és olyan 200g fehérjét eszek meg egy nap.
2015. máj. 27. 13:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/21 anonim ***** válasza:

hogyan oldod meg?

leírnád az étrended?

2015. máj. 27. 13:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/21 anonim ***** válasza:

87 kilóhoz a 200g nem olyan sok.


[link]

2015. máj. 27. 14:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/21 anonim ***** válasza:
Így van,nem sok. Amúgy 80 grammot tápkiegből viszek be, fél kg csirkemell naponta, plusz a sallangok. Kb 200g.
2015. máj. 27. 15:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/21 anonim ***** válasza:
de azért ez így sok pénz nem?
2015. máj. 27. 15:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/21 anonim ***** válasza:
Naturálban bőven elég kell legyen 2g/ttkg, és ez is csak az intenziv sportolókra vonatkozik. Az ember természetes hormonháztartása ha jól működik, ennél többet akkor sem épít be az izmokba. Hiába kajálja valaki a dupláját csak kipisili. Ahhoz, hogy többet tudjon valaki hasznosítani, kívülről kell megbolygatni a hormonrendszert.
2015. máj. 27. 15:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/21 anonim ***** válasza:
Havi 40-50 a kajám. De lemondtam sokmindenről miatta. Minden hobbi drága :)
2015. máj. 27. 15:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/21 anonim ***** válasza:
Nem azért szokott valaki 2gr/tskg+ fehérjét bevinni, mert beépítené. Ez a kiszrod dolog meg elég szánalmas, a többi makrót is kiszrod...
2015. máj. 27. 15:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/21 anonim ***** válasza:
Akkor sem biztos, hogy kell ennyi. Tömegeléskor pl. biztos nincs értelme 2g fölé menni.
2015. máj. 27. 16:23
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!