Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mikor érdemes enni zabpehelyt?

Mikor érdemes enni zabpehelyt?

Figyelt kérdés

vettem fél kilót csak nem tudom mikor egyem mármint edzés elött,után,egésznap időnként. vízzel vagy tejjel?

2015. máj. 27. 15:29

1/3 anonim

válasza:

Leginkább reggel, vízzel.

2015. máj. 27. 15:37

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

és napi fogyasztás mennyi szokott lenni?

2015. máj. 27. 17:08

3/3 anonim

válasza:

Az attól, függ, hogy hány kiló vagy és hogy mit eszel mellette.

2015. máj. 27. 17:12

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Srácok szerintetek érdemes lenne tolni egy "Naposim" kúrát?

Érdemes arginint szedni kezdő testépítőnek? Ha igen akkor mennyit és miben segít?

Aerob edzés után evész szempontjából mire érdemes figyelni, pl mit ne egyek rögtön utána, mennyi idővel lehet utána enni, és mit? Stb

Saját testsúlyos edzésnél van értelme a 4-6-8 ismétlésnek? Vagy itt érdemes magasabb ismétléssel dolgozni?

Ha vékony testalkatom van érdemes kardióznom, hogy megtartsam az aránylag szálkás alkatomat?

Naturál testépítés során hogy érdemes elosztani a makrotápanyagok arányát?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!