Ha vékony testalkatom van érdemes kardióznom, hogy megtartsam az aránylag szálkás alkatomat?

Már 2 éve edzek, az étrendemet a lehetőségekhez mérten betartom.

2 év alatt 11-12 kg jött fel, aránylag izom, de persze jött zsir is, de a hasam még igy is elég szeparált és jól látszódnak a kockáim. Viszont azt vettem észre h amit felszedek zsirt az a hátamon rakodik le, és ez kicsit zavar.

Ha kardiózok tömegeléskor is veszithetek némi zsirt. Eddig abszolutt nem kardióztam, néhány alkalmat leszámitva.

Elég sportos az alkatom, régebben fociztam. Igy is elég jó a kondicióm annak ellenére, ezért is nem láttam értelmét.