Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Egy 4 sorozatos felülés után...

Egy 4 sorozatos felülés után ugye nem kell visszatölteni a glikogénraktárokat? Mégcsak nem is kell 0.5/tskg fehérje? Elég például fehérjéből 0.3-0.4/tskg is?

Figyelt kérdés
Este lefekvés előtt szoktam itthon hasazni

2015. jún. 21. 13:31
 1/3 A kérdező kommentje:
Persze, ha ezzel együtt megvan a napi mennyiség
2015. jún. 21. 13:54
 2/3 anonim ***** válasza:
Hasazás után nem kell csinálni semmit, vagy menjen szilárd kaja. A felülés viszont tönkre fogja vágni a gerinced.
2015. jún. 21. 14:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 A kérdező kommentje:
Hasprésre gondoltam
2015. jún. 21. 14:07

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!