15 éves vagyok,178 centi és 67 kiló,7,9-es zsírszinttel. Kockahasam ha befeszítem már eléggé látszik, viszont milyen gyakorlatokkal érhetem el, hogy igazi kockahasam legyen?
Figyelt kérdés
2015. jún. 22. 21:21
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Haspréssel tudod növelni a hasad izmait, de nem ezen függ elsősorban a kockás has.
2/8 A kérdező kommentje:
Ma is kb 2-300-at ültem fel, hasprést is elkezdem holnaptól. Mire kezdődik a suli, érhetek el eredményt?
2015. jún. 22. 21:35
3/8 anonim válasza:
válasza:Nem hiszem, nem egy rövid folyamat, étrend is kellene.
4/8 A kérdező kommentje:
Tudtok linkelni, vagy ajánlani egy heti étrendet?
2015. jún. 22. 21:39
5/8 anonim válasza:
válasza:Miért midenki kockahasat akar?Ha már edzel edzél rendesen ne csak hsara.
6/8 A kérdező kommentje:
Súlyzózom is, egykezessel, és fekvőtámaszokat is csinálok :)
2015. jún. 22. 21:43
8/8 anonim válasza:
válasza:Ez a kockahas... De jó, hogy nem ebben a korban nőttem fel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!