Szálkásítsak vagy tömegeljek?
Figyelt kérdés
magasság 192
testzsír 17%-18%
először leszálkásitam magam vagy azután tömegljek vagy mehet így a tömegelés?
célom [link] hasonló fizikum
Jelenleg szálkasítok étrend tökéletesen rendben van
heti 6x kardiózók 1 órát és heti 6x saját testsúlyos edzést végzek.
2015. júl. 12. 15:32
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Hasonló fizikum az évek kitartó munkája... szóval tök mind1 mivel kezdesz...
legfőképpen mivel mi alapján mondjuk meg, mivel kezdj, ha szart se tudunk rólad, csak, hogy mi a célod...
2/6 anonim válasza:
válasza:+ saját testsúlyos edzéstől soha nem fogsz úgy kinézni, mint Zyzz...
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Zyzz kinézethez kell genetika is, koksz is, meg súlyzós edzés nem saját testsúlyos... saját testsúllyal messze nem fogsz így kinézni
4/6 anonim válasza:
válasza:Köszönjük bejelentésed. Moderátoraink amint tudják, ellenőrzik ezt a kérdést.
5/6 anonim válasza:
válasza:Nem ezért vagy azért de magadról dobhatnál 1 képet, lássuk mi a helyzet, mert odairtad a testzsírt az meg rettent sokat segít nekünk. Mellesleg állj a tükör elé aztán döntsd el hogyan tovább
6/6 anonim válasza:
válasza:#4 vagyok, bocs, benéztem.
Ez az alkat kb. amúgy 3-4 év munka.Ha akarsz szálkásíthatsz, ha nincs rajtad sok izom, akkor menjen egy moderált tömegelés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!