Ha van egy darab kézi súlyzóm, mennyit csináljak meg vele naponta, hogy érjen valamit és erősödjek tőle?
Figyelt kérdés
Meg izmosabb legyen a karom2015. aug. 4. 18:26
3/6 A kérdező kommentje:
Miért nem lehet értelmes válaszokat adni?
2015. aug. 4. 18:59
4/6 A kérdező kommentje:
Nem értek én ehhez a dologhoz hogyan működik, de erősödni szeretnék valahogyan, ezért kérdeztem
2015. aug. 4. 19:00
5/6 Kerze 
válasza:
válasza:Egy kezes súlyzóval lehet, egykezes oldalemelést csinálni->oldalsó váll/ döntött törzsű evezés (fűrészelés(hát)/ tricep-bicepszgyakorlatokat egy és két kézzel pl Lórúgást. Aztán áthúzást is tudsz csinálni és kb ennyi jutott eszembe. Inkább menj le egy terembe, kevés lesz ez az egy darab egykezes súlyzó.
6/6 anonim 
válasza:
válasza:mert akkora orbitális faságot kérdeztél és akkorák a hiányosságaid hogy nem lehet válaszolni.ez kb olyan kérdés hogy hány falatot egyek hogy jól lakjak?miből?mikor?kinek?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!