Ilyen testet ki lehet alakítani a következő géppel, ennyi súllyal és ilyen táplálkozással?
Figyelt kérdés
ITT A TEST:
A GÉP:
+
Lenne hozzá olyan 100kg súly.
Vagy ehhez a testhez elég a Fegyencedzés is?
Illetve mennyi idő kellene ennek a kialakításához?
2015. aug. 12. 09:30
1/24 A kérdező kommentje:
Kaja lemaradt. :D
Napi:
200gramm rizs
250gramm csirkemell
250gramm zöldségek (paradicsom, uborka, brokkoli)
2015. aug. 12. 09:33
2/24 anonim 
válasza:
válasza:Ha teljesen kezdő vagy akkor 1-2 hónap átmozgató edzés, hogy hozzászokjanak az izmaid az edzéshez. Egyébként ezt a testet kitartó edzéssel, folyamatos étrend betartásával 3-4 év alatt el lehet érni, úgy hogy közben nincs kihagyás, bár ez a te genetikádtól is függ. pl ha én annyit ennék amit te leírtál attól szépen elfogynék, de kezdésnek jó lesz neked is.
3/24 anonim válasza:
válasza:Naturálban sosem leszel ilyen,ráadásul ő ritka jó genetikával rendelkezik.
És ne akarj olyan testet,mint a másiknak,mivel minden ember más.Más izomtapadás,csontozat,anyagcsere és még sorolhatnám.
4/24 anonim válasza:
válasza: 5/24 anonim 
válasza:
válasza:4-5 év ha jo a genetikád,ha sz.r akkor soha, bár abba se vagyok biztos h natur. kaját meg szorozd meg 3al kb, annyi kell. Ide nem elég a fegyenc, kondi kell
6/24 Osynho válasza:
válasza:Tök jó, hogy leírtad a kajádat, de nem derült ki, hogy 160cm és 50kg, esetleg 190 és 90kg vagy. Azért nem mindegy.
7/24 A kérdező kommentje:
175cm 75kg :)
2015. aug. 12. 10:00
8/24 anonim válasza:
válasza:A 3# nak üzenem hogy naturálban, megfelelő étrenddel, táplálékkiegészítőkkel elérhető, itt vagyok én rá példának, jó az igaz hogy én 5 év alatt értem el hasonló testet, de volt pár hónap kihagyásom sérülés miatt. Minden hónapban 15ezret költöttem táplálék kiegészítésre ami nem annyira vészes+még az étrend. Ha megvan hozzá a megfelelő edzés és regenerálódási idő, akkor nincs lehetetlen.
9/24 anonim válasza:
válasza: 10/24 anonim válasza:
válasza:9# válaszoló szerintem itt érdemes abbahagyni a beszélgetést. Én tudom, hogy mit értem el, de mivel nem akarok általad provokáció célpontja lenni, tartom magam a magyar elvhez miszerint "okos enged szamár szenved".
További szép napot: K.B.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!