Beteges dolognak számít, hogy bűntudatom van egy kehely jégkrém után?

Nyugi, ez majdnem normalis.:)

Masok is vannak igy.

szerintem igen. egyikünk sem élsportoló, egyikünk sem azért csinálja, hogy a megélhetése biztosítva legyen, így aztán valahol meg kell találni az egészséges egyensúlyt a lemondás és aközött, hogy mi fér bele az embernek.

általában egészségesen étkezem, odafigyelek a dolgokra, de azért ha alkalom adtán megeszek egy süteményt, akkor nincs lelkiismeret furdalásom, ezzel persze sosem leszek versenyző szinten, de egy-egy szelet sütitől ha ez nem napi rendszerességű még rossz formába sem kerülök.

Egyetértek az előttem szólóval, a bűntudat egészségtelen :) S tökmindegy, hogy egészségtelenebb-e, mint a jégkrém, hisz azt is megetted.

Ha megetted, megetted, kaptál belőle valami pozitívat lelkileg, de ne pörögj már rajta utólag. Akkor ne edd meg máskor. Ezt sosem értettem a fogyózóknál sem.

Nekem viszonylag szigorú étrendem van (bár a testépítőkhöz képest laza. ja, én nem vagyok az, csak egyszer szeretnék valamit javítani a testemen, szeretem az izmokat, hasznosak), de ha fejreállok vele, akkor sem pörgök rajta, nincs értelme. Mondjuk nem tudom, Te mióta csinálod, én alapból igen fegyelmezetlen vagyok, de több évvel az első drasztikusabb életmódváltásom után azért már alakul a dolog, ha megkívánok s meg is eszem valamit, az azért valahol tudatos, van rá időm, hogy átgondoljam, tényleg bevállalom-e az adott ételt. Nincs olyan, hogy hopp véletlenül megettem valamit, de buta voltam :D Vagy nem tudom, az ilyen bűntudatosoknál ez hogy van :)

Nagyon ritkán nincs ezzel akkora gond... Vagy ha a te elveid szerint igen, s komolyan zavara dolog, akkor máskor ne egyél ilyesmit. Nagyon tiszteletreméltó az ilyesmi, hogy valaki mindig maximálisan fegyelmezetten, jól eszik. Nincs vele gond, de a bűntudattal igen.

Jégkrém házilag:

- 1 pohár NATUR joghurt

- 1 db (vagy fél) turmixolt banán (ehagyható)

- bogyós gyümölcs (pl. málna, eper, cseresznye, ribizli stb.

+ egy kis kanál tetszöleges hozzá való (pl. fahéj, kakaópor, nutella, mogyoró stb.)

Elkészítés: A banánt és a natur joghurtot össze kevered.

Rárakod egyben, préselve a bogyós gyümülcsöket, hozzá adod a tetszőleges hozzávalót.

Formába teszed, pálcikával, vagy anélkül.

Megvárod míg megfagy és eheted. :)

Hát normális dolognak nem mondanám...

[link]

[link]