Jó teljesítmény fekvenyomásba ha kinyomok 80kg-ot?
Figyelt kérdés
A testalkatom extrém ektomorf 185cm magas 65-66kg vagyok. Sajnos elég hosszú kezekkel rendelkezem. Szóval baromira nagy az utam fekvenyomásba :-( a szériám 1x15 47kg, 1x10 57kg, 1x8 62kg, 1x6 67kg, a végére belenyomtam 1x a nyolcvanba. Szerintetek?2015. aug. 27. 18:48
2/7 anonim 
válasza:
válasza:14 évesen ennyivel szériáztam.:)
3/7 A kérdező kommentje:
Azt hittem itt vannak értelmes emberek is. De nem. Az elsőnek köszönöm a válaszát
2015. aug. 27. 19:56
4/7 Musclemore válasza:
válasza:De ki a **** kerdezte, hogy te mennyivel szériáztál?... szerencsétlen válaszoló.
5/7 anonim válasza:
válasza:Csak azt akartam mondani,nem nagy szám.-.-
6/7 anonim válasza:
válasza:Minden viszonyítás kérdése. Attól függ, hogy mióta edzel. Abszolút mértékben nézve nem nagy szám, de ha kezdő vagy, akkor szerintem nem rossz, főleg a testsúlyodhoz mérten.
Nekem másfél év kellett hozzá, hogy 3-4-et belenyomjak a 80-ba, de hozzáteszem, hogy ez gyakorlatilag folyamatos diéta mellett, de még így is 100 kg vagyok. Az elején 30-40-ekkel tudtam szériázni. Egyébként most is fos gyengének tartom magam, testsúlyomhoz mérten mindenképp. Kezd rohadtul zavarni. Pár hónap diétát még letolok, aztán télen elkezdek tömegelni, mert kell már némi fejlődés, hogy jöjjön egy kis extra motiváció.
7/7 A kérdező kommentje:
Hat hónapja edzem aktívan.
2015. aug. 27. 22:38
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!