Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tömegelésnél mennyi g ch és...

Tömegelésnél mennyi g ch és fehérje kellene 95kg-os testsulyhoz?

Figyelt kérdés

2015. aug. 29. 22:07

❮ 1 2

11/13 anonim

válasza:

hu de nagyon idiota vagy

2015. aug. 30. 20:41

Hasznos számodra ez a válasz?

12/13 anonim

válasza:

vagy szerinted egy Illés Norbi izomzattal rendelkező ember idejön megkérdezni, hogy mennyi szénhidrátot egyen, hogy nőjön a tömege?

2015. aug. 30. 20:42

Hasznos számodra ez a válasz?

13/13 anonim

válasza:

71%: Ülj le, egyes!

2015. aug. 30. 21:00

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Muszáj tenni tömegelésnél edzés után szénhidrátot a shakebe?

Ha rossz az inzulinérzékenységem, akkor tömegelésnél mennyi lehet a szénhidrát, fehérje, és a zsírok aránya? Százalékban?

Megfelelő az étrend tömegelésnél a 65 kilómhoz?

Tömegelésnél kell a 2/tskg fehérje? Vagy elég 1,5/tskg is?

Baj ha nem 3 óránként, hanem össze vissza eszek tömegelésnél? Attól még megvan a napi mennyiség mindenből!

Tömegelésnél nagy hátrány, ha nem viszek be plusz gyors CH-t edzés után?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!