Tömegelésnél nagy hátrány, ha nem viszek be plusz gyors CH-t edzés után?
Figyelt kérdés
Félek attól, hogy elzsírosodom, mivel nagyon hajlamos vagyok rá. Ez esetben Basic Whey-t vagy Full Force-os Whey Proteint használnék, dupla adagot. (Szerintetek melyik lenne jobb?)2014. aug. 13. 19:35
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Egyik sem jó, mert kevés fehérjét tartalmaznak. Vegyél normális proteint. Egyébként meg nem csak edzés utáni ch számít, nem attól hízol, hanem az egész napi összes bevitel ami a lényeg.
2/4 anonim válasza:
válasza:ha jól megedzetted magad kiürülnek a glikogén tartályok, bármilyen szénhidrátot eszel nem alakulzsírrá, hanem visszatölti a tartályokat.
Inkább a nap többi részében figyelj a ch bevitelre, akkor nem zsírosodhatsz
3/4 tap bela válasza:
válasza:Sokszor kérdezem magamtól?!?!?!
Rajtam kívűl van még valaki, aki a kiszemelt fehérje dobozán nem csak nagybetűket, hanem az apróbetűket is elolvassa?
Rajtam kívűl valaki ismeri és értelmezni tudja mit jelent az hogy
ÖSSZETÉTEL:????
... ha pedig igen, akkor látja azt is, hogy mennyi a fehérje tartalom, vagy hogy mennyi hozzáadott cukor(!!!) van benne?
egyáltalán valaki ismeri
mi az a
whey a négyzeten?!?!
4/4 anonim válasza:
válasza:Annyira nem nagy hátrany ha a napi mennyiség megvan mert a kovetkezo 24 oraban ugyis vissza fog toltodni teljesen jol a glikogen. Nem fontos ehhez edzes utan gyors ch.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!