Miért ezekben fejlődők jobban?

Szóval egyik kedvencem a fekvenyomás nagyon szeretem. Elég gyorsan fejlődők benne, eddig +10kg-val csak az utolsó sorozat ment. Most viszont végig úgy tolom, de már ez is kevés. Szinte hetente/kéthetente fejlődők benne. Fekvőben is gyorsan fejlődök minden edzésen több megy. Ez is az egyik kedvenc gyakorlatom. Futásban is minden edzésnél több megy. Viszont ez nem az egyik kedvencem , de csinálom ezt is. Bicepsz állva lassú a fejlődés elején 10kg-val ment. Most 14-15kg-val csinálom, utolsó 2 sorozat már nehezen megy. Gyakorlatilag már nem is olyan szabályos. Húzódzkodásnál először 2 ment , minden edzésnél majdnem egyel több ment. Most valahogy így nézz ki 7,5,4.