Most kezdtem kondi terembe járni, kedden mell bicepsz volt, nem volt semmi gond tegnap is melleztünk és ma reggel bedagadt a jobb mellem, mitöl lehet?
Figyelt kérdés
Valaki tudja mitől? Elég ronda és a ballal semmi gond eléggé aggódok... Lehet túl eröltettem? Elmúlik?2015. szept. 11. 16:49
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Most kezdted, úgy kell neked.
NEM osztott edzéssel kezdünk.
Kezdőként 2-3 hónapig átmozgató jellegű teljes testes edzés ajánlott heti 3-szor - nem véletlenül.
Most egy pár napig be lesz durranva és fájni is fog, majd elmúlik.
Addig is lesz időd elolvasni az alapismereteket és a Sárga kapszulát.
2/2 A kérdező kommentje:
Kösz a gyors választ :) majd meglátom mi lesz
2015. szept. 11. 17:52
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!