Mi lehet a gond a karhajlatommal és mit tegyek ellene? (lent)
Figyelt kérdés
Ha bicepszre edzenék, vagy húzódzkodnék érezhetően és hallhatóan kattog (és fáj is), pedig még csak a negatív húzódzkodásról van szó. Van, hogy mindkét karomnál ez van, de ált. csak a bal.
Mindig be szoktam melegíteni.
2015. okt. 3. 08:11
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ez genetika. Nekem a térdem szokott kattogni, egy idő után edzés közben már elmúlt. Jól melegíts be, esetleg használj bemelegítőkrémet, ne hagyd sose kihűlni az ízületet, vegyél fel pulóvert, akkor is ha hidegben edzel. Szedj ízületvédőt. Fokozatosan haladj a gyakorlatokkal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!