Kézen állva nyomásnál mennyire gond ha közben fogják a lábamat?
Figyelt kérdés
Nem hiszem hogy egyedül menne..2015. szept. 15. 13:43
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Ha nem hiszed, az azt jelenti, hogy nem is próbáltad még. Hinni a templomban kell.
2/8 A kérdező kommentje:
jogos..
2015. szept. 15. 13:54
3/8 anonim válasza:
válasza:de nem is kell olyan erőkifejtésnek kitenni magad, ami nem megy, azzal nem fogsz fejlődni, max lesérülsz...
ezért kell okosan felépíteni a gyakorlatokat és fokozatosan eljutni a célig.
4/8 anonim válasza:
válasza:Gyakorold előtte a fejen állást és a szimpla kézen állást fal mellett.
Ha mindkettőt megtudod tartani 60-90 másodpercig próbálgathatod a fél kézenállásból nyomást. Valamint hasznos lehet a pike push-up nevű gyakorlat.
Úgy edzeni, hogy mások fognak... hát elég fura.
6/8 anonim 
válasza:
válasza:azt jelzi,hogy nem állsz készen a gyakorlatra.
sima kézenállás menjen falnál amíg biztos nem lesz,nyomó gyakorlatnak meg a már írt pike.
7/8 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat! akkor ha jól értem gyakoroljam a kézen-fejen állást + pike push-up gyakorlat és utána érdemes ezzel próbálkoznom?
2015. szept. 15. 22:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!