Szálkás alkatú vagyok. 32es karom, és kockahasam van. Ha neki állnék edzeni, és szednék az edzéssel fehérjeport, akkor kg-onként, mit tudnék vele elérni? Mikortól látszódna a fejlődés stb?
Figyelt kérdés
Kérem ne oltsatok, és ne szóljatok le.
Kezdő vagyok még ebben a témában.
2015. okt. 11. 13:02
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Kg-onkén mit érnél el? Ezt hogy érted?
Hogy pl. megeszel 1 kg fehérjeport, akkor utána mi lesz?
Mert ha erre vagy kíváncsi, akkor inkább művelődj, a ggogle-ba írj be 3 szót:
- alapismeretek
- sárga kapszula
2/3 anonim válasza:
ha a fehérjére írod akkor változó, mert minden tápkieg. cégnél más a kiszerelés és a fehérje tartalom. A fejlődésnél meg akár havi 1-1,2 cm-t is tudsz fejlődni ha jól edzel
3/3 anonim válasza:
Genetikán, edzés minőségen, regenerációs készségen, étkezésen mind múlik a dolog, nem lehet erre a kérdésre egyértelműen válaszolni.
Mindenesetre ha "nekiállsz" edzeni, akkor akár 1 hónap alatt is tónusosabbak lehetnek az izmaid. Maga az izomtömegnövelés persze tovább tart.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!