Genetikai okokból vagy valami más miatt vagyok gyengébb alsótest gyakorlatokban?

6 éve edzek. Az étkezésem rendben van, a tömgem szépen jön.

De erre még senki nem jött rá. Megpróbálok részletesen leírni mindent.

Az alkatom:

Széles váll, nagy mellkas, széles hát, keskeny derék és izmos combok. Kockahas nincs de teljesen lapos a hasam, semmi hurka meg pocak...ennyit a testzsírról :D Tipikus, sztereotíp "deltás" alkatom van.

Ezzel nincs is gond, egy neves(mindenki ismeri) testépítő azt mondta egy szemináriumon, hogy arányosság terén teljesen rendben vannak a lábaim, kellően izmosak, fejlettek.

Méretek:

22év/180cm/89 kg (6 éve 51-ról indult...csak azért, hogy a tömeg az jön még mindig szépen.)

fekvenyomás max: 130kg

guggolás max: 130kg

felhúzás max: 127,5kg

--------

A guggolásom és a felhúzásom nagyon gyenge.

Megnézettem a technikámat erőemelőkkel. Jó. Próbálgattam extrém sorozatokkal, 5x5 szériákkal bombázni magam, ilyen-olyan intenzitás és erőnöveléssel,lábnap hétfőn stb...de semmi. Kb másfél évem így telt el. A súlyok nőttek, de a gyakorlatokban az erőm arányai nem változtak. Pedig szeretném, ha végre tudnék egy brutál felhúzást csinálni úgy 170-190 kilóval, ahogy a testsúlyomhoz illene.

Létezik olyan, hogy az izomtapadásaim miatt egyszerűen nem vagyok képes genetikailag nagy súlyokkal dolgozni alsótestben?

Natural vagyok, természetesen.

Ti így az adatok alapján, látatlanban mit javasolnátok, mivel próbálkozzak?