Kezdő edzésterv?
Figyelt kérdés
Üdv, pár hete járok kondiba, és kéne egy izomcsoportokra bontott, 3 napos edzésterv. Eddig ez tűnik a legjobbnak: [link]
Vélemény?
2015. okt. 15. 17:41
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Pár hetes kis kezdőként hagyd az osztottat. Vagy ABA-t csinálj, vagy pedig pl ilyet:
Tudom hogy menőbb az osztott, viszont az első évben ezzel jobban fejlődsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!