Járok kondiba heti 3x, hány gramm fehérjét kéne megennem egy nap? Kondi napon hányat? Meg kondi nélküli napon hányat? Elszeretnék szedni fehérje port is a sima kaján kívül, abból hány grammot igyak meg edzés után?!
Figyelt kérdés
2015. nov. 8. 20:45
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem,a kondi nem hányat.
2g fehérje testsúlykilogrammonként az ideális naponta.
2/3 anonim válasza:
1,5-2 g/testsúlykilógramm fehérje naponta
Ha iszol kiegészítőt akkor azt számítsd bele az étrendedbe.
3/3 A kérdező kommentje:
rendben, köszönöm a válaszokat :)
2015. nov. 9. 20:42
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!