Dymatize Elite whey fehérje glutamin tartalma adagonként 4 gr. Van értelme emellett külön glutamint vennem, ha két adagot fogyasztok naponta az említett fehérjéből?
Figyelt kérdés
Összesen tehát 8 grammot viszek be egy nap. A legtöbb glutamin készítmény, ha önmagában van alkalmazva, napi 5 gr mennyiség szedését javasolja. Ez így bőven megvan. Ha többet alkalmazva nem érek el jobb hatást, akkor felesleges megvennem, ha nem hasznosítja a szervezetem...Vélemény? Köszi a segítséget!2015. nov. 10. 14:40
1/1 anonim válasza:
Glutamin, bcaa, meg a többi ilyen mind kamu.
Tápkiegekből csak multivitamin, egy jó fehérje (tömegeléskor Carboxszal elkeverve), kreatin és talán egy ütős pörgető (Napalm, N1, Big bang), ezek tudnak érdembelit hozzárakni a fejlődésedhez.
Amúgy meg sok, és jó kaja, akár hányásig napi 3x legalább.
Üdv
egy naturál versenyző.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!