Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen gyakorlatot lehet...

Milyen gyakorlatot lehet csinálni ha az egyik karon kisebb a tricepsz?

Figyelt kérdés

Például egykezes tricepsznyújtás után még lórúgást lehet?

2015. nov. 30. 20:32

1/5 Cortez70

válasza:

1-2 sorozat max, több nem kell. Amúgy senkinek nem teljesen egyforma.

2015. nov. 30. 20:36

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 Glacierous

válasza:

Nem baj,ha nem egyforma.Senki sem szimmetrikus.

2015. nov. 30. 20:39

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

Nekem a két oldalon teljesen különbözően néz ki. Egyik karomon rendes patkó alakú, a középső fej szinte hiányzik, a másikon meg a középső fej is rendesen látszik.

2015. nov. 30. 20:46

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 A kérdező kommentje:

Rendben,úgy értem,hogy elég egy gyakorlat ahol csak egy kézzel dolgozunk?

2015. nov. 30. 21:19

5/5 Cortez70

válasza:

Írtam, hogy elèg.

2015. nov. 30. 21:22

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kisebb izomcsoportokat, mint bicepsz és tricepsz, lehet kétszer edzeni egy héten osztott edzéstervben?

Kisebb izomcsoportokra mint a bicepsz, váll, tricepsz mennyi gyakorlat ajánlott max?

Tegnap edzettem, mell-bicepsz edzésem volt, és mára a mellem, bicepszem, tricepszem is kisebb lett, mitől van ez hogy összementem?

Az edzést követő napon kisebb lesz a karom amíg nem regenerálódik?

Egy sima karedzés után, bicepsz, tricepsz ugyanúgy kell 0,5g/tskg fehérje és 1g/tskg szénhidrát? Mint például egy hát-váll edzésnél? Mert ugye a kar az kisebb izomcsoport.

Kisebb izmokat mint a bicepsz, tricepsz, mell ezeket lehet e egy héten kétszer is edzeni vagy jobb ha csak egyszer?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!