Miért nem érzem a mellem fekvenyomás közben?
Figyelt kérdés
Miért lehet az, hogy amikor fekvenyomok nem érzem hogy dolgozna a mellem, csak a karom? Lassaban is fejlődök benne. 3-3,5 hónapja járok edzeni.2015. dec. 18. 15:59
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Homoríts, ne nyújtsd ki teljesen a karod, mármint ne akaszd ki. Rúddal gyakorold.
3/6 Andi80018 válasza:
válasza:Valószínűleg rosszul csinálod, nagy is lehet a súly, és küszködsz. Lehet feljebb ereszkedik le a rúd, mint a melled vonala pl. Vagy a karod rosszul tartod, esetleg felemelkedik a hátad a padról.
5/6 Cortez70 
válasza:
válasza:Tanuld meg a helyes technikàt.
6/6 anonim válasza:
válasza:Mell ki, vállak hátra és ne nyújtsd ki teljesen a karodat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!