fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan tudnék egy kicsit...

OneHitGoHome kérdése:

Hogyan tudnék egy kicsit szálkásodni?

Figyelt kérdés

Nem szeretném megszakítani a tömegelést egy 1-2hónapos szálkásítással. Csak egy minimálisat szeretnék, hogy valamennyi zsír lemenjen. Aztán majd nyár előtt egy 1,5 hónappal szeretnék elkezdeni egy komolyabb szálkásítást, hogy nyárra esztétikusabb legyek.

Az jó, hogyha megvonom a cukrot, és a sót. Illetve beiktatok 5súlyzós edzés mellé+1-2óra kardiót? Vagy ez így hülyeség, és semmi értelme?



#tömegnövelés #szálkásítás #nyár #Mini diéta
2015. dec. 30. 19:32
 1/5 anonim ***** válasza:
Semmi értelme, tömegelj még, esetleg minőségre figyelj, ne zsírosodj jobban, aztán rendes diéta.
2015. dec. 30. 19:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 Cortez70 ***** válasza:
Kalória deficitben tudsz zsírt leadni, szóval ha kevesebb ch megy és több kardio és ezzel éppen kalória mínuszban leszel, akkor fogysz.
2015. dec. 30. 19:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:

Mit értesz azon, hogy minimálisat? Ha 1 hónapot is sokallsz, akkor nem fog lemenni sok zsír...

Az, hogy megvonod a cukrot, nem tudom, nálad mit jelent, ha deficitet nem, akkor ugye nem fogysz szálkásodni. A só legjobb tudomásom szerint igen fontos az embernek, a deficithez pedig semmi köze, a víz pedig még akkor sem számít, ha alig eszel szénhidrátot s lemegy belőle 3 kiló...

2015. dec. 30. 21:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
Ameddig nincs elég izom, addig én nem szálkásítanék.
2015. dec. 30. 21:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
2015. dec. 30. 21:35
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!