Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Lány vagyok és megtudok...

Lány vagyok és megtudok csinálni 5 szabályos fekvőtámaszt, ez jónak számit?

Figyelt kérdés

Elbirom a 20kg-os súlyzórudat is. Erős vagyok?

2016. jan. 28. 22:12

1 2 ❯

1/15 anonim

válasza:

Aranyos, hogy ilyen lelkes vagy, de szerintem ez még nem nagy eredmény. 20 szabályos fekvő és 40 kg-s fekvenyomás után mondanám, hogy erős vagy.

Mit jelent az, hogy elbírod a 20 kg-s súlyzórudat?

2016. jan. 28. 22:20

Hasznos számodra ez a válasz?

2/15 Cortez70

válasza:

Kemény vagy. ;)

2016. jan. 28. 22:21

Hasznos számodra ez a válasz?

3/15 anonim

válasza:

Azért az is számít, hogy hány éves vagy, kedves kérdező!:)

(Na meg még sok más is, de aranyos,hogy ilyen lelkes vagy,csak így tovább!)

2016. jan. 28. 22:22

Hasznos számodra ez a válasz?

4/15 A kérdező kommentje:

A rúddal megcsinálom a szakitást, ami 20kg, plusz 10kg-ot rápakolva pedig a felhúzást. :)

2016. jan. 28. 22:32

5/15 A kérdező kommentje:

A húzódzkodást nem tudtam megcsinálni. :(

2016. jan. 28. 22:43

6/15 anonim

válasza:

Felhuzasban 80-90kg, fekvenyomasban kb 50kg mar kozephalado (tehat nem kezdo) szint normal testsuly mellett.

2016. jan. 28. 22:51

Hasznos számodra ez a válasz?

7/15 A kérdező kommentje:

Akkor nem vagyok jó?

2016. jan. 28. 22:57

8/15 anonim

válasza:

A sakk szakkorben biztos jonak szamit de ez a testepites kategoria es ide tetted fel a kerdest.

2016. jan. 28. 23:47

Hasznos számodra ez a válasz?

9/15 anonim

válasza:

"Akkor nem vagyok jó?"

Attól még lehetsz jó csaj. :)

2016. jan. 28. 23:55

Hasznos számodra ez a válasz?

10/15 Cortez70

válasza:

Lányoknál kb az már jó, ha megy a fekvenyomás (széria súly) kb testtömeg/2 -vel, guggolás kb testtömegnyi súllyal, felhúzás meg ennél is nagyobbal. De ez is csak olyan belépő szint a középhaladókhoz. Szóval még nem vagy kicsit sem erős, de legalább lelkes vagy.:)

2016. jan. 29. 05:29

Hasznos számodra ez a válasz?

1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan érjek el 15db szabályos húzódzkodást és 100db fekvőtámaszt?

Hogyan tanuljam meg a szabályos fekvőtámaszt?

Csütörtökön volt mell-tricepsz edzésem, és Pénteken testnevelés órán kellett csinálnom 40-50 db szabályos fekvőtámaszt, mert felmérték. Most gondolom teljesen...

Tegnap volt mell-tricepsz edzésem, és ma testnevelés órán kellett csinálnom 50 db szabályos fekvőtámaszt, mert felmérték.. Most gondolom teljesen elrontottam a...

Ma testnevelés órán kellett csinálnom 3 szabályos húzódzkodást,30 fekvőtámaszt, és kb 10-20 tolódzkodást, gondolom bezavart a regenerálódásomba, nem? .17/F ma nem...

Tegnap este volt mell-kar (bicepsz, tricepsz) edzésem és ma testnevelés órán kellett csinálnom 15 db szabályos fekvőtámaszt és ez nem zavart bele a regenerálódásba?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!